séances
Tout accompagnement commence par une première séance avec au moins un parent afin de faire connaissance, récolter toutes les informations nécessaires pour définir ensemble l’objectif du programme.
Je reçois ensuite l’enfant ou l’adolescent, seul, pendant une heure.
La séance individuelle peut s’apparenter à une bulle entièrement personnalisée
Déroulement d’une séance :
Pour commencer, un échange sur la semaine écoulée, les ressentis et remarques diverses.
Puis, la séance est rythmée par des exercices ludiques, des histoires, des jeux, des expériences corporelles en mouvement et statique, l’observation de ses ressentis et un dialogue exploratoire afin d’être au plus près des besoins immédiat
La dernière partie est un bilan de la séance.
On parle beaucoup du développement des compétences psychosociales à l’école :
Concentration, coopération, maîtrise de soi, régulation émotionnelle, bienveillance, etc…
Toutes ces capacités sont aussi importantes que les capacités physiques ou intellectuelles.
Elles permettent aux enfants d’établir des liens avec les autres, de résoudre les conflits et de développer leur estime et confiance en soi afin d’atteindre leurs objectifs.
La pleine conscience et la sophrologie sont des outils privilégiés pour développer ces qualités.
C’est un entraînement à l’attention qui favorise la concentration.
Elles leur permettent d’être à l’écoute des ressentis dans leur corps, de leurs émotions et de les réguler .
Elles permettent de cultiver les compétences relationnelles que sont l’empathie ou l’écoute.
En travaillant une attention sans jugement, elles aident les enfants à voir les points positifs chez les autres, plutôt que de toujours épingler leurs défauts.
Ces capacités développent une ouverture d’esprit et une plus grande flexibilité par rapport aux situations de la vie. Enfin, cultiver la gratitude incite à plus de comportements altruistes et de coopération.
Les méthodes de sophrologie et d’entrainements à l’attention ont aussi, tout leur sens en petits groupes !
En atelier thématique, sur une émotion (colère, tristesse, joie) ou sur une capacité (concentration, confiance en soi)
En groupe fermé pour un programme complet de 8 à 10 séances.
Où se déroule les séances ?
– en club sportif
– en périscolaire
– en centre de loisirs
– en médiathèque
– en club associatif
outils pour la maison
Comme il n’y a pas de mode d’emploi dans l’éducation de nos enfants et qu’on peut se sentir démuni devant leurs émotions, la gestion du stress et de leurs différents troubles…
Voici quelques outils qui pourrait vous être utile au quotidien pour les petits et les grands.
Magasine Innovation
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Ce numéro pour accompagner les enfants atypiques, vous permettra de mieux comprendre leur fonctionnement et comment les aider au mieux en fonction des différents troubles, DYS, TDAH, HPI, Hypersensibilité, TSA…
Livres calme et attentif comme une grenouille
Guide de sérénité
La couleur des émotions
Mes émotions
Bienvenue tristesse
Peut être
C’est quoi le bonheur pour vous ?
Je découvre les émotions
Le monstre des couleurs
Association pour le développement de la pleine conscience auprès des enfants et des adolescents.
