Méthode psycho-corporelle à Bergerac par Christelle Garcia
Gestion des émotions avec la sophrologie et l’entrainement à l’attention par la pleine conscience pour les enfants et adolescents de 3 à 19 ans et même pour les plus grands !
Christelle Garcia
Formée et certifiée à
l’Académie Mindful Teaching France
Formée et certifiée à
l’Institut de Formation à la Sophrologie
Membre de la Chambre
Syndicale de la Sophrologie
Spécialisée en gestion des émotions
pour les enfants et les adolescents
Après de nombreuses années d’accompagnement et d’animation de l’école maternelle au lycée, j’ai été coupée de mon quotidien auprès des élèves par un accident suivi d’une très longue rééducation.
C’est pendant cette période que j’ai découvert différentes thérapies alternatives qui m’ont permis de traverser cette épreuve avec des outils quotidiens et concrets.
J’ai pu, grâce à ces méthodes être à l’écoute de mes ressentis corporels autre que la douleur continue dans ma jambe, évacuer la colère liée à l’accident, me détendre et enfin dormir !
Ces effets ont été tels que je suis convaincue par la sophrologie et la pleine conscience.
Une fois « sur pieds », j’ai voulu me former pour à mon tour aider et transmettre ces outils dès le plus jeune âge pour accueillir, gérer et mieux vivre ses émotions car on ne sait pas forcément comment faire ni par où commencer !
Témoignages
« Avant mes évaluations, je me concentre sur ma respiration et j’utilise mes outils pour me dé stresser »
L.11ans
« Quand il vient m’embêter, je mets ma cape invisible… je me connecte à ma respiration et je ne réagis plus à ses paroles… du coup, il s’en va ! »
N.8ans
« Christelle est une professionnelle bienveillante, respectueuse, chaleureuse, avec des qualités humaines indéniables. Elle vous accueille avec simplicité et naturel…
Elle est dévouée dans sa démarche, concernée par notre besoin. Son empathie est bouleversante et sa positivité communicative.
Elle nous a été d’un grand soutien durant une période d’extrême fragilité.
Merci encore pour tout !
